Nadi X Wellbeing Care Webinar Bina Tabiat Sihat Rutin Harian Yang Realistik W154
23 Jun 2026 | Aktiviti TerkiniPada 22/06/2026 bersamaan dengan hari Jumaat, Webinar ini bertujuan membantu peserta membina tabiat sihat yang mudah diamalkan dalam kehidupan seharian tanpa perlu melakukan perubahan yang drastik. Peserta akan mempelajari cara menetapkan rutin yang realistik, konsisten dan sesuai dengan gaya hidup masing-masing bagi meningkatkan kesihatan fizikal serta kesejahteraan mental. Pendekatan ini selari dengan usaha NADI untuk memupuk amalan gaya hidup sihat dalam komuniti.
Objektif
• Memahami kepentingan rutin harian yang sihat.
• Mengenal pasti tabiat kecil yang memberi impak besar kepada kesihatan.
• Mempelajari teknik membina tabiat secara berperingkat dan konsisten.
• Menggalakkan keseimbangan antara kesihatan fizikal, mental dan emosi.
Pada akhir webinar, peserta dapat:
• Merancang rutin harian yang lebih teratur.
• Mengamalkan tabiat sihat yang sesuai dengan kemampuan diri.
• Mengurangkan tekanan melalui pengurusan masa yang lebih baik.
• Meningkatkan kesejahteraan hidup secara berterusan.
Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:
